Stęchły zapach w sypialni

Stęchły zapach w sypialni: 7 porad dla większej świeżości

Stęchłe powietrze w sypialni jest nie tylko nieprzyjemne, ale może też pogarszać jakość snu. Aby szybko pozbyć się nieprzyjemnych zapachów, najpierw ustal ich przyczynę. W naszym poradniku dowiesz się, co typowo wywołuje stęchły zapach w sypialni i jak łatwo odświeżyć pomieszczenie.

Sypialnia pachnie stęchlizną: pleśń?

Nieprzyjemne zapachy w sypialni mogą mieć różne przyczyny. Jedną z możliwych są zarodniki pleśni, które osiadają na wilgotnych ścianach lub tkaninach. Gdy wilgotność w pomieszczeniu jest zbyt wysoka, pleśń znajduje pożywkę do rozwoju. Pleśń daje o sobie znać stęchłym zapachem w sypialni, który utrzymuje się nawet po wielokrotnym wietrzeniu. Przy silnym porażeniu na ścianach i tkaninach widać też czarne plamy. Jak usunąć powierzchowne plamy pleśni prostymi domowymi środkami, dowiesz się z naszego poradnika usuwanie pleśni z materaca. Jeśli pleśń jest już w zaawansowanym stadium, jedynym rozwiązaniem jest porada specjalisty.

Inne przyczyny złej jakości powietrza w sypialni

Pleśń nie jest jednak jedynym powodem, dla którego sypialnia może brzydko pachnieć. Jeśli nieprzyjemne zapachy czujesz zwłaszcza rano, prawdopodobnie winne jest zużyte powietrze, które zebrało się w pomieszczeniu w nocy. Podczas snu człowiek traci do litra płynów ustrojowych, które oddaje do powietrza w pomieszczeniu. Zwykle wystarczy 10 minut wietrzenia, aby usunąć zużyte powietrze. Jeśli jednak sypialnia mimo wietrzenia pachnie stęchlizną, możliwe są inne przyczyny. Jeśli na przykład od czasu do czasu jesz śniadanie lub inne posiłki w łóżku, resztki jedzenia mogą zbierać się w pościeli lub dywanie. Z czasem zaczynają pleśnieć i rozsiewają nieprzyjemne zapachy po pomieszczeniu. Częstą przyczyną stęchłego powietrza w sypialni są też mokre lub brudne ubrania. Najlepiej nie przechowuj prania w sypialni, tylko w innym pomieszczeniu.

7 porad na nieprzyjemne zapachy w sypialni

Kilka porad pomoże szybko pozbyć się stęchłego zapachu w sypialni. Dowiedz się, jak łatwo zadbać o większą świeżość we własnych czterech ścianach.

1. Zleć profesjonalne usunięcie pleśni

Jeśli przyczyną stęchłego zapachu w sypialni jest pleśń, szybko się jej pozbądź. Pleśń nie tylko nieapetycznie wygląda, ale też stanowi zagrożenie dla zdrowia. Przy rozległej pleśni zleć jej usunięcie bezpośrednio specjaliście. Często trzeba bowiem zdjąć całą tapetę, aby ochronić ścianę przed ponownym rozprzestrzenieniem się pleśni.

2. Prawidłowe wietrzenie i ogrzewanie

Aby uniknąć zapachu zużytego powietrza, przywiązuj też dużą wagę do regularnej wymiany powietrza i stałej temperatury w pomieszczeniu. Zwłaszcza rano, gdy w pomieszczeniu zebrały się zapachy ciała z nocy, pomaga dokładne przewietrzenie, aby wymienić ciepłe, wilgotne powietrze. Więcej porad znajdziesz w naszym poradniku o prawidłowym wietrzeniu i ogrzewaniu.

3. Użyj podkładu pod materac

Stęchły zapach w sypialni może też wynikać z braku cyrkulacji powietrza pod materacem. Jeśli na przykład materac leży bezpośrednio na podłodze bez stelaża i ramy łóżka, wilgoć ze spodu nie może uchodzić. Brak przestrzeni powietrznej między materacem a podłożem możesz zrekompensować na przykład podkładem pod materac z siatki. Dzięki niemu materac jest wentylowany od spodu, co pomaga zapobiegać gromadzeniu się wilgoci.

4. Świeże powietrze dzięki roślinom

Dla większej świeżości w sypialni warto też postawić w pomieszczeniu rośliny doniczkowe. Nie tylko poprawiają mikroklimat, ale też filtrują zanieczyszczenia z powietrza. Szczególnie polecane są rośliny oczyszczające powietrze, takie jak aloes, dracena, zielistka, bluszcz czy sansewieria. Wybierając roślinę do sypialni, pamiętaj jednak o możliwych alergiach. Unikaj też roślin o intensywnym zapachu.

5. Czyszczenie dywanów i zasłon

Jeśli od czasu do czasu jesz w sypialni, co jakiś czas dokładnie wyczyść też dywan i zasłony. Zwłaszcza dywany z długim włosiem to idealna kryjówka dla małych resztek jedzenia. W dywanach i zasłonach chętnie zbierają się też złuszczony naskórek i włosy, które przyciągają roztocza i inne pasożyty.

6. Higiena przed snem

Stęchłemu zapachowi w sypialni zapobiegniesz też, dbając przed snem o dokładną higienę osobistą i jamy ustnej. Używaj na przykład skrobaczki do języka lub łagodnego płynu do płukania ust, aby zapobiec nieświeżemu oddechowi w nocy. Zwłaszcza w gorące letnie dni warto też wziąć prysznic tuż przed snem. Stęchłe zapachy powstają głównie przez stary pot.

7. Domowy sposób na nieprzyjemne zapachy: sól, kawa i cytryna

Przeciw nieprzyjemnym zapachom w sypialni pomagają też niektóre domowe środki. Sól na przykład wiąże wilgoć i w ten sposób neutralizuje nieprzyjemne zapachy. Podobnie działa miseczka z kawą mieloną lub wodą z cytryną, dzięki którym pomieszczenie szybko pachnie świeżej.

Szybko usuń nieprzyjemne zapachy

Nieprzyjemne zapachy można więc szybko usunąć kilkoma domowymi środkami lub prostymi trikami. Jeśli jednak za stęchłe powietrze w sypialni odpowiada rozległa pleśń, poproś o pomoc specjalistę.